La pratique Les sessions proposées sont courtes et ludiques. Elles consistent en un enchaînement intensif de mouvements dits fonctionnels, qui sollicitent l’ensemble des groupes musculaires. L’objectif est d’améliorer ses performances physiques mais aussi mentales ainsi que sa condition physique dans toute sa globalité. Pas de routine avec le Cross Training ! Chaque session s’articule autour […]
