Mouvement Énergie

Les bénéfices Le Total Body Conditioning est une discipline comportant une abondance de bienfaits. Grâce à sa grande variété, vous allez pouvoir accomplir de multiples objectifs avec cette discipline. Ce cours est idéale si vous cherchez à obtenir ou à garder une silhouette tonique et sportive, car il mixe cardio et renforcement musculaire. Augmenter l’endurance. […]

Les bénéfices Au-delà de l’amélioration de votre condition physique, le C.A.F. est une pratique qui développe la force et l’endurance musculaire. Plus encore, le renforcement de votre sangle abdominale permettra un meilleur maintien de votre dos par vos muscles, donc une nette amélioration de votre posture. Cela peut également être source de diminution d’éventuelles douleurs […]